Zdravlje

Kalendar branja ljekovitih biljaka, saznajte kada se šta bere

U kojem mjesecu treba brati ljekovite biljke? Januar: Imela. Februar: Imela, borovi, brezovi i drugi pupoljci, zubača i pirevina, maslačak, cvijet podbijela i dr. Mart: Zubača, hrastova i druge kore, jagorčevina, kopriva, krušina, ljubičica, maslačak, pirevina…
Zdravlje

11 vježbi za ublažavanje napetosti u vratu i ramenima

Mnogima od nas je dobro poznat osećaj zategnutih mišića vrata i napetih ramena. Sve je dobro ako je bol prouzrokovan stresom, navikom da se sedi u nepravilnom položaju ili nedostatkom fizičke aktivnosti – u tom slučaju, redovne vežbe istezanja mišića mogu da…