Zdravlje

Evo koliko dnevno trebate hodati da produžite život

Dobra vijest je da se, ako želite živjeti duže, ne morate baš toliko mučiti. U okviru nove studije iza koje stoji JAMA Internal Medicine, znanstvenici su bilježili korake 17 hiljada starijih žena tokom četiri godine. Utvrđeno je da su one koje su u danu napravile…
Zdravlje

Sjedenje je najgore što možete učiniti vašem tijelu

Vaša stolica je Vaš najveći neprijatelj! Za većinu nas sjedenje je svakodnevna “aktivnost”. Sjedimo 8 sati na poslu, zatim vozimo se u autu kući, a nakon toga sjednemo u fotelju i upalimo televizor. Ali prema najnovijem istraživanju objavljenom u časopisu…
Zdravlje

Energetski napici: nuspojave o kojima trebate znati

Bočica energetskog napitka je popularan način da dobijete neophodnu energiju kada jednostavno nemate vremena za spavanje. Nažalost, cijena za dodatnih 3 ili 4 sata aktivnosti je prevelika. Čak i prirodni energetski napici nanose štetu vašem organizmu. Što je…
UncategorizedZdravlje

Adem Zalihić: Sve dobrobiti ramazanskog posta

Od sredine 20. stoljeća postajemo svjedoci sve većeg broja naučnih radova i istraživanja na polju zdravstvenog učinka posta, kako u preventivnom, tako i u terapeutskom smislu. Doktor Alan Cott u svojoj knjizi “Post kao način života” ističe da post dovodi…
Zdravlje

POST JE USPJEŠNA OPERACIJA BEZ NOŽA, A EVO ZAŠTO

Post je kombinacija duhovne i fizičke relaksacije. On je odmor za organizam, ali i izvor vitalnosti. Trenira strpljenje, samosavlađivanje i pospješuje razboritost uma. – On je, jednom riječju, „uspješna operacija bez noža“ – kaže prim. dr. Vildana Bilić…