Iako mnogi smatraju da je nargila manje štetna od cigareta, u stvarnosti je suprotno..

Iako mnogi smatraju da je nargila manje štetna od cigareta, u stvarnosti je suprotno..

BiH, Zanimljivosti, Zdravlje
Nargila-barovi sve su popularniji među mladima u Bosni i Hercegovini, ali i turistima koji posjećuju ovu zemlju. Najveća koncentracija tih barova je u Sarajevu, piše Večernji list BiH. Posljednjih godina mladi su odlazak u kavane zamijenili sjedenjem u kafićima u kojima se konzumira nargila, tvrde vlasnici ugostiteljskih objekata u glavnom gradu BiH, koji, prateći ovaj popularni trend, sve više nude aromatični duhan, dok stručnjaci sve glasnije upozoravaju kako je samo jedna doza nargile proporcionalna istodobnom pušenju čak 20 cigareta, odnosno jedne kutije. Posljedice za organizam Pušenje nargile postalo je trend kako u bosanskohercegovačkim gradovima tako i u svijetu. Ipak, istraživanja o štetnosti nargile nisu toliko opsežna te se mladima stalno skreće pozornost na posljedice konzumiranja cigareta, dok se štetnost nargile stavlja u drugi plan. Iako mnogi smatraju da je nargila manje…
Read More
KAKO TEMELJITO OPRATI ZUBE

KAKO TEMELJITO OPRATI ZUBE

Uncategorized, Zanimljivosti, Zdravlje
Za pravilnu njegu zuba prijeko je potrebna odgovarajuća zubna četkica i zubna pasta, upotreba zubnog konca i/ili međuzubna četkica kako bi se uklonile zubne naslage (plak) sa zubnih ploha i prostora između zubi. Temeljito pranje pri tome je važnije nego sama duljina četkanja. Neki će reći da je pitanje banalno, ali ne znam jeste li znali, dragi fanovi Plidente, da je potrošnja zubnih pasti u Hrvatskoj negdje oko 3,5 paste po glavi stanovnika godišnje, a četkice još manje, možda oko 0,8 godišnje. No, svatko će reći da redovito pere zube, iako bi se po ovoj statistici moglo zaključiti da Hrvati peru zube 70-ak dana u godini. Za jedno pranje dužine četkice 2,5 cm potroši se oko 2 ml zubne paste, dva puta dnevno iznosi 4 ml. Kako u jednoj zubnoj…
Read More
Redovna fizička aktivnost poboljšava zdravlje i štiti od bolesti

Redovna fizička aktivnost poboljšava zdravlje i štiti od bolesti

Uncategorized, Zdravlje
Redovna fizička aktivnost, uz primjerenu prehranu i kvalitetan san, preduvjeti su za održavanje zdravlja u ljudi svih dobnih skupina. Studije potvrđuju da bez obzira na dob, spol, zdravstveno stanje ili neki drugi faktor, fizička aktivnost donosi niz zdravstvenih prednosti, od održavanja zdravlja do ubrzavanja oporavka ili poboljšanja stanja kod bolesnih osoba. Također, potvrđeno je da redovna fizička aktivnost smanjuje stopu smrtnosti od niza kroničnih bolesti, poput kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog tlaka, dijabetesa i karcinoma debelog crijeva. Unatoč poznatim i stalno isticanim prednostima fizičke aktivnosti, većina odraslih osoba, a i sve veći broj djece, živi većinom sjedilačkim načinom života te nisu dovoljno aktivni da bi iskoristili zdravstvene prednosti fizičke aktivnosti kojom se bave. Pretežno sjedilačkim načinom života se definira onaj način života u kojem se u roku od 14 dana ne provodi nijedna vrsta…
Read More
Akne ne pogađaju samo mlade. Mogu iznenaditi i starije. Kako im se možemo odupreti?

Akne ne pogađaju samo mlade. Mogu iznenaditi i starije. Kako im se možemo odupreti?

Ljepota, Uncategorized, Zdravlje
Kada se nekome pojave prve akne ili slični »uljezi« na licu, takav najčešće prvo pomisli da je to posledica loše ili neodgovarajuće higijene kože lica. Međutim, akne najčešće nisu posledica loše higijene ili neodgovarajuće kozmetike. Najčešći uzrok akni, posebno kod osoba koje im nisu sklone, je stres. Koža vašeg lica je ogledalo vaših navika u ishrani i dugotrajnog izlaganja stresu. »Rđave navike u ishrani«, reći ćete, »pa, ko još danas ima vremena da razmišlja o zdravoj ishrani?« U redu, nastavite svoj način života, ali ako želite lepu i zdravu kožu na licu moraćete nešto da promenite. Razmislite o sledeća dva postupka prema zdravijoj koži. Prvi postupak tiče se unutrašnjeg zdravlja kože, a drugi spoljašnjeg. Unutrašnje zdravlje Stručnjaci ističu da sledeća tri uzroka najčešće dovode do pojave akni kod odraslih osoba:…
Read More
Islam i emocije: Kako liječiti srdžbu i depresiju

Islam i emocije: Kako liječiti srdžbu i depresiju

Uncategorized, Zanimljivosti, Zdravlje
Postoje i negativni kvaliteti poput mržnje i bijesa koji proizvode nasilje i utučenost. Meleci koji su svjedoci stvaranja Adema, a.s., bili su svjesni takvih negativnih kvaliteta i ispitivali su stvaranje tog novog bića koje će po njihovim riječima “nered činiti i krv prolijevati” (Kur’an, El-Bekara, 30. ajet). Sveznajući Stvoritelj, međutim, je usadio neke zaštitne mehanizme borbe protiv ovih negativnih instinkta. Čovjek je stvoren slabim, kaže Kur’an. Tokom trenutaka slabosti, mi se povinujemo namjerama  našeg neprijatelja šejtana koji će nas“napadati sprijeda, otpozadi, i sa strane“ u namjeri da nas preusmjeri od neprestane svijesti o Allahovom prisustvu. Ovako, sam po sebi, bijes nije neprirodan. To je pogrešan izraz za srdžbu koja dovodi do problema. Bijes destabilizuje misli. On oduzima normalno rasuđivanje, vodi depresiji, ludilu i pogrešnom djelovanju. Tokom srdžbe, čovjek može fizički ili verbalno zlostavljati osobu…
Read More
EVO ŠTA VAM SE MOŽE DOGODITI ako izbacite ugljikohidrate iz prehrane

EVO ŠTA VAM SE MOŽE DOGODITI ako izbacite ugljikohidrate iz prehrane

Zdravlje
Smatraju stručnjaci nakon što su proveli istraživanje i zaključili kako izbacivanje ugljikohidrata iz prehrane može imati za posljedicu kraći životni vijek. Pokazalo je to istraživanje koje je obuhvatilo 15.428 osoba u SAD-u, a čiji su rezultati objavljeni u časopisu “Lancet Public Health”. Zdrava prehrana, tvrde, mora obuhvatiti i ugljikohidrate, ali u umjerenim količinima. Tijekom 25-godišnjeg istraživanja, znanstvenici su zabilježili kako je 6.293 osoba umrlo preranom smrću, a povezalo se to s pretjeranom ili premalom konzumacijom ugljikohidrata.   Oni koji su konzumirali malo ugljikohidrata, a to podrazumijeva manje od 40 posto kalorija iz te skupine namirnica, te oni koji su s ugljikohidratima pretjerivali u svojoj prehrani, više od 70 posto kalorija, imali su povećan rizik od prerane smrti u usporedbi s onima koji su ugljikohidrate konzumirali umjereno (50 – 55 posto).…
Read More